Trening tar gram, kosthold tar kilo.

I februar tok jeg et aktivt valg: etter et lite dytt som jeg tok på alvor, fant jeg ut at jeg kunne gjøre noe positivt for meg selv. Når formen i generelthet var såpass dårlig og trening ikke var aktuelt, var det likevel noe som kunne endres: justere på hva en putter i trynet. Det fins mange klissete og overdådige klisjéer rundt slanking men to jeg virkelig har fått troa på er "trening tar gram, kosthold tar kilo" og "for å oppnå endring, må en gjøre endring". Jeg var kanonheldig på første forsøk og traff på tidenes kursleder hos Grete Roede. Ukentlige møter på Torshov, med veiing, skravling og matnyttig (haha) info rundt kosthold og en sunnere livsstil. Møte likesinnede og kanskje også oppdage forskjeller på hva som fungerer for deg og andre. Hele tida mens en blir motivert til å stå på og gjøre en stor forskjell for seg selv!

Nå har jeg avsluttet mitt tredje kurs, og på siste kursdag rundet jeg den magiske 10-kilosgrensa! Den satt langt inne, men da vanker det klistremerke på kursboka og beundrende blikk rundt bordet (jeg ELSKA DET!) Uoffisielt kan jeg faktisk skryte av meg å ha tatt av 14 kilo siden jeg startet for meg selv i påvente av første kurs. Og det merkes, både innvendig og utvendig. Pluss at det er herlig å høre hvor godt en ser ut!

Nå har jeg vært dristig og tatt meg en kurspause til over nyttår. Når årets mest krevende tid med julebord, god mat, snop og lating nærmer seg, gikk jeg motstrøms og tenkte at "dette skal jeg klare selv uten kurs". Viljestyrke har man lært at er en muskel som kan trenes opp. Men den trenger også hvile og til å strekke ut etter en økt. Og det skal jeg klare nå som mange endringer har blitt til rutine i hverdagen. Jeg har ikke tenkt å slippe meg løs, men holde meg stabil til neste kurs, og forhåpentligvis ha mobilisert ny motivasjon til å fortsette. Jeg er kjempefornøyd med at jeg ble dyttet ut i dette - noe av det lureste jeg har gjort for meg selv EVER :)