Mindful Yoga Summer Retreat

For tredje året på rad har jeg vært på yogaretreat på Gullnäsgården vid havet i regi av Jonathan Weber som var min første yogalærer i 2022. Retreaten ble startet som en forlengelse av gruppa av uteksaminerte elever fra hans Mindful Yoga teacher training, en slags "alumni-retreat" på sommeren. I 6 dager bor vi på en sjarmerende gammel bondegård som på 60-tallet ble bygd om til retreatsenter. Det ligger vakkert til på Tjärno, 1 mil utenfor Strömstad. Her starter dagene med stillhet frem til lunsj, noe jeg har blitt mer og mer fan av! En stille og rolig start på dagen, som settes ekstra pris på i en slik sosial setting. Dagene består av morgenmeditasjon, etterfulgt av deilig rolig Mindful yoga, gående meditasjon på svaberg, deleringer og diverse annet snacks innen Mindfulness og yoga. Du blir foret med 3 deilige vegetariske og kortreiste måltider hver dag og har masse muligheter i egentiden midt på dagen. I tillegg nyter jeg godt av å bli kjent med mange fine folk som har gjort denne turen til en sommertradisjon. Så mye sosialt iblandet egentid og egenomsorg i vakre og nærende omgivelser. I år var været spektakulært, med både tordenvær med regnskurer men mest av alt kokvarmt sommervær! Da er det digg å ha sjøen og egen brygge tilgjengelig døgnet rundt en liten tusletur unna gården. Som vanlig blir telefonen liggende mest alene på slike turer. Men ved ett par anledninger måtte yogabloggeren stramme seg til og knipse noen øyeblikk. Her følger noen stemningsbilder fra uka på yogaretreat.

Utsikt fra Saltö mot Koster. På den varmeste dagen reiste vi ut hit for å bade og slikke sol :)

Yogi badenymfer.

Til og med veien ut til svaberget var idyllisk gjennom en gammel og vakker skog.

Gjengen på vei til gående meditasjon, en liten rusletur fra shalaen til et flott lite sted med svaberg.

Min lille øyeputeshop fikk være med på turen. Og de var populære! Takknemlig for det.