Holistisk yoga

Jeg har vært uten fysisk aktivitet i over 2 år. Etter en veldig fysisk 2014 med mye styrketrening har fokuset vært et ganske annet den senere tid. Planen har alltid vært å komme i form igjen, særlig er det i fokus på Grete Roede. Men alt til sin tid, energiregnskapet var alltid en issue. Det høres banalt ut, men jeg ville være sikker på at den fysiske aktiviteten jeg skulle bedrive ga meg mer energi enn den stjal. Kun på den måten bygger en energi over tid, tenker jeg.

Osloyoga på Sagene er kjent for å være bra, samtidig som det ligger praktisk nært. Jeg leste meg opp på de ulike typene kursene, i førsten skulle målsetningen være å "få i gang" kroppen med noe rolig. Valget falt på Holistisk yoga som handler om intensjon, bevisstgjøring og oppbygging. Lite visste jeg at denne verdenen skulle ta meg med storm. Jeg ble møtt av en kjempeflink og kunnskapsrik instruktør og nivået var helt supert for meg! Mye mer enn fysisk aktivitet er fokuset hva du velger å bruke tankene dine på, noe som traff blink hos meg! Det er ikke tvil om at bagasjen jeg drar på gjør meg ekstra mottakelig for den meditative tankegangen og gjort meg mer åpen for andre virkemidler enn legekontorer. Kropp og sinn henger sammen - "Ikke snakk stygt til kroppen din, den kan høre deg".

Noen ord om hva Holisme er: kommer av det greske ordet "Holos", som betyr hel. Holisme er en filosofisk eller vitenskapsteoretisk retning der hovedessensen kan oppsummeres ved at "helheten er mer enn summen av dens deler".