Yogaspa ved Osloyoga

Sist lørdag deltok jeg på arrangementet Yogaspa ved Osloyoga. Det er et event som ble til i forbindelse med kurset "Berøringens kunst - Mindful hands-on & terapeutiske justeringer" i regi av flotte Faranak Nemati og Osloyoga som jeg deltok på i mars. Der lærte vi både teori og fikk praktisk læring om hvordan en kan støtte yogastillinger med myk, trygg og lyttende berøring. Interessant og lærerikt. Etter kurset ble det arrangert flere Yogaspa - en rolig yin og restorativ klasse hvor kursdeltakerne får øve seg på det de har lært på ekte kunder. Ved det første arrangementet valgte jeg å være deltaker, for å erfare opplevelsen fra mottakersiden aller først.

Denne lørdagen var det nok et Yogaspa ved Osloyoga, og jeg fikk være med å assistere. Det ble en kjempefin og intim workshop med få deltakere og 3 yogalærere. Det gjorde at vi fikk god tid per deltaker, vi kommuniserte godt ikke-verbalt, roterte mellom deltakere og holdt space sammen. Jeg fikk til og med øvd meg på en yoga nidra som avsluttende avspenning. 

For denne serien med kurs og event er Faranak og Osloyoga samfunnsengasjerte og viser god karmayogaånd, ved at alle bidragsytere jobber gratis for disse arrangementene og alt overskudd går til Yoga stops Traffick. Et meningsfylt bidrag til noe større og viktigere i samfunnet vårt. Jeg følte meg heldig og privilegert som fikk være med på dette. Takknemlig for opplevelsen, erfaringen og muligheten. Det arrangeres flere Yogaspa, og neste er allerede lørdag 25. april. For info og påmelding, følg lenken her. 

Yogarommet pyntet og klar for deltakere og yogalærere.

Jeg var den første som ankom og fikk muligheten til å style rommet. Syns det er en så hyggelig og sermoniell aktivitet. Pynte og gjøre klart for gjestene sine blir jeg aldri lei.

Workshopen er godt i gang med hvilende yinstillinger. Trygt og fint guidet av Faranak, flankert av sine 2 assistenter, hvorav den ene har stukket av for å ta bilder, haha.

Faranak i aksjon. Så fin, dyktig og inspirerende å lære av.

Assistent Kristine i aksjon.

Foto av Faranak. Berøring i korsryggen under hvilende due. 

Foto av Faranak. Jeg fikk muligheten til å avslutte workshopen med en yoga nidra. Reprise av nidraen fra Mindful Fredag dagen før, med vår som tema. Digget det :)