Trenger du en pustepause?

En annen stor nyhet og milepæl for meg, er at jeg skal arrangere min første miniretreat sammen med Karin i oktober! Jeg har en god stund hatt lyst til å arrangere egen yogaretreat. Selv har jeg deltatt på ganske mange retreater og digger å bruke fritida mi på det. For meg er yogaretreater en pauseknapp fra hverdagen som effektivt transporterer meg inn i en boble og som merkbart gjør godt for meg langt utover oppholdet. Både korte og lengre retreater fungerer som en slags resetknapp hvor jeg vender tilbake til en bedre versjon av meg selv.

Nå har tiden kommet til at jeg vil tilby noe tilsvarende for andre. Pustepause blir en halv søndag i oktober, og vi kaller det derfor en miniretreat. Sammen søker vi svar på om vi liker konseptet - med å planlegge og arrangere sammen, og om det er interesse der ute for det vi tilbyr. Vi håper at det blir et deilig avbrekk og velkomment alternativ til de ukentlig yogatimene vi tilbyr til vanlig. 

Innholdet ble vi raskt og uproblematisk enige om - vi tilbyr det beste av 2 verdener. Det vi allerede kan og er gode på etter utdanninger og erfaring. Dagen vil få en naturlig rød tråd hvor vi starter med myke og rolige bevegelser og roer tempoet gradvis via yin, restorative og avslutter med nidra. Målet er at du trygt og stødig skal bli veiledet til å kunne lande og slappe av - denne dagen er din, helt uten å måtte prestere eller få til noe som helst. For noen timer kan du få lov til å slippe ansvar og bare være til. Og forhåpentligvis kunne ta med deg gode effekter og fornyet energi videre utover høsten.

Lokalet vi leier for miniretreaten betyr også mye for oss. Vår hovedlærer Elise har dette flotte stedet i Brugata og huser til daglig yogakurs, utdanninger og terapirom. Det ligger svært sentralt til i Oslo sentrum, få minutter gange fra Oslo S. Dette skal være tilgjengelig og praktisk.

Følg lenken for mer info om miniretreaten vår: Pustepause med Karin & Tove | Lunlo Yoga Her kan du også lese mer om oss og finne info om påmelding. Det vil være begrenset antall plasser i studioet fordi vi ønsker å tilby hver enkelt rikelig med space. Vi tilbyr også early-bird pris ut august og regner med at det blir rift om plassene! Så dersom du har tenkt å delta lønner det seg å hoppe ned fra gjerdet og melde seg på!

Håper vi sees.