Mindful Fredag I Hvile

I går arrangerte jeg årets siste Mindful Fredag workshop ved Yogakollektivet Grefsen, med tema hvile. Hva er vel bedre motsats til en stressende førjulstid hvor alt handler om frister, uendelige to-do-lister og påtatt margekosing. Jeg er ingen unntak, høstens for mange gjøremål toppet seg denne uka. Heldigvis finner jeg fred, ro og glede med å pynte shalaen til workshop. Da glemmer jeg all jobben i forkant og at markedsføringsavdelingen ikke føler seg så støttet. Det handler kun om å lage trygge og fine omgivelser til deltakerne og være en god yogalærer. For den biten elsker jeg virkelig. Og føler meg på mitt beste og mest levende når jeg får undervise. Et kort fotoalbum fra gårdagen følger - takk for at du leser bloggen min :)

For anledningen flesket jeg til med litt ekstra pynt til hvileyogaen. Shalaen hadde allerede blitt adventspynta med ekstra lyslenker som er stemningfullt og fint i denne mørkeste tida. Chimes og syngebolle er fast pynt som jeg bruker under workshopene. Søt engel kjøpt på julemarked i München og bursdagsblomster hjemmefra som hadde holdt seg såpass godt at de fikk skinne ekstra i går.

Shalaen preppet ferdig og klar for workshop. Hver hybel sirlig møblert til deltakerne. Jeg blir aldri lei av dette rommet og den varme og gode atmosfæren. De flott plantene og stemningslys hjelper meg å holde space. 

Da jeg arrangerte aller første workshop i februar i år, traff Yogitea spikern på hodet. Det var nesten litt mye av det gode. Husker du sitatet? Jeg syns det var fin symbolikk i at gårdagens sitat også traff - for å runde av året med Mindful Fredag.

Tiden går ganske fort når en sitter og observerer deltakerne i dyp hvile. Fra denne utsikten kjenner jeg på stolthet, ydmykhet og en indre ro. Favoritten vil nok fortsatt bli når deltakerne kommer ut av avspenning og har de deiligste sure ansiktene og håret står til alle kanter. Jo sprøere de ser ut jo større kompliment til meg selv! Skulle ønske det var innafor å ta bilder akkurat da. Haha.

Til neste år vil jeg fortsette med Mindful Fredag med et litt annet fokus, nemlig Hvilende yin. Det passer godt å følge årshjulet innen yinyoga prinsippene. Første mulighet blir 13. februar. Påmelding åpner snart på nettsiden, men gi meg gjerne et vink hvis du ønsker å reservere din plass allerede nå.