Stille dager på Finnskogtoppen

For ganske nøyaktig ett år siden jeg kom hjem fra Finnskogtoppen etter mitt første stilleretreat. Kort tid etter kom denne yogabloggen til. Det er noe magisk og virkningsfullt med å være stille, foruten det åpenbare. For når jeg er stille over en lang periode uten distraksjoner blir hjernen kreativ og det hele blir en personlig workshop hvor tanker og følelser blir ryddet og sortert i underbevisstheten. Og som har ført til gode ringvirkninger i etterkant.

Jeg har nå kommet hjem fra mitt tredje stilleretreat. Denne gangen også på nydelige Finnskogtoppen - sammen med min hovedlærer Elise Jansen. En fantastisk opplevelse som innfridde på alle måter. De første dagene nøt jeg bare stillheten i eget selskap. Med en telefon i flymodus og dagene ble fyllt med meditasjon og hvilende yoga, tid i spaavdelingen og deilig mat buffetstyle! Å kjenne at en har for mye tid og kjeder seg, det er en sjelden men god følelse! 

Og så - mot slutten av oppholdet skiftet stemningen i meg. Det var som om tanker og følelser hadde ligget og putret og godgjort seg i en trykkoker inntil klarheten steg til overflaten. Jeg har med årene gradvis lært å være åpen og raus med følelsene mine og akseptere det som dukker opp. Det er fint og nyttig å bli godt kjent og ikke minst tolerere seg selv i store bokstaver. Denne gangen jobbet kreativiteten enda dypere og klarheten ble tydeligere. Og noen viktige livsvalg ble tatt. Intet mindre. Jeg syns det er veldig interessant og spennende hvor mye som kan skje i hjernen når en bare får kjedet seg!

Her følger et fotoalbum fra turen. Jeg håper på flere turer hit.

Utsikten fra hotellrommet mitt. Så vakkert i vinterdrakt.

Den store gymsalen huset formell praksis med meditasjon og rolig yoga flere ganger om dagen. I tillegg fikk jeg noen uformelle treningsøkter med tredemølle, sykling og styrkeøvelser.

I enden av restauranten er det en åpen peis flankert med godstoler. Jeg elsker å sitte her - strikke, bare glane på ilden og kjenne varmen. 

Et nydelig lys ved soloppgang. Naturen i seg selv er bedre enn noen annen medisin, spør du meg.

Jeg tok en luftetur i den vakre skogen rundt hotellet. Tunge og majestetiske snødekte trær.

Maten på Finnskogtoppen er helt super! Buffet og singelbord med utsikt. Matvraket koste seg maksimalt. 

Mye egentid betyr også god tid til ekstra hudpleie og spa. Jeg benyttet meg av det :)