Jeg har syndet igjen! Jeg har sittet på skolebenken! Igjen. En hel helg. Tross min pakt om å ikke ta flere lærerutdanninger. Men Karin var der også, så vi syndet sammen. Kjekt sånn sett, haha.
Men altså, noen kurs er bare for gode til å kunne få passere. Så sist helg har jeg vært på Yoga nidra lærerutdanning og angrer ikke ett eneste sekund! Med Mindful yoga grunnutdannelse i bunn, supplert med hvilende yin yoga så føltes det nærliggende å utstyre verktøykassen med Yoga nidra. Jeg har alltid likt nidra godt selv og hørt litt snakk om hvilke effekter det kan gi. Men nå ville jeg lære det ordentlig selv!
Kurset strakk seg over lørdag og søndag, kl 10-18 hver dag. Vi dekket mye teori, fikk presentert grunnoppskriften (tomatsuppa) i form av et flott kompendium som basis. Og vi fikk intro til flere smakstilsetninger en kan tilsette suppa etter hvert. Men vi praktiserte like mye, med klar beskjed om å ikke være for påskrudd elev - bare ta imot veiledningen og nyte opplevelsen. Det trengte jeg å høre. For når jeg henga meg til praksisen fikk jeg noen virkelig vakre og kraftfulle opplevelser, blant annet min første egenproduserte sankalpa! De som vet, de vet.
Dagen derpå kjenner jeg på mange følelser. Jeg sov skikkelig godt fra lørdag til søndag, mens jeg i natt hadde mange levende og hektiske drømmer. Visstnok en velkjent effekt av mye nidra. Og så kjenner jeg på stor takknemlighet for de flotte damene jeg møtte i helga. Og aller mest for Sunniva og Johanna som var stødige, varme og fantastiske lærere. Hvordan de har planlagt kurset og utfyller hverandre er både inspirerende og imponerende.
Og det beste av alt - det er ikke er noen eksamen. Hjemmeleksen etter endt kurs er ganske enkelt å få mengdetrening, praktisere nidra selv før en tar det i bruk i egne timer. Jeg gleder meg til begge deler.
Sikra meg orkesterplass på kurset, helt fremme foran med lærerne.
Vi lærte masse på dette kurset. Blant annet utvalg av ulike stillinger og bruk av utstyr for å støtte kroppen best mulig under nidra.
No comments:
Post a Comment